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デトックスウイークエンド終了! 全員が身軽になりました♡


   リンゴとケール、ジンジャーのグリーンジュース。WTCのてっぺんつき。



7月26日(金)からスタートした、「WL主催 アーユルヴェーディックデトックスウイークエンド3日間」が無事に終了いたしました!ご参加くださったみなさま、濃い体験をシェアしてくださり、ありがとうございました!

金曜日の朝10時に集まっていただき、まだみなさん、「これから何が始まるんだろう?」と落ち着かないところに、 「最近どうです?どうして今回参加を決意されました?」的な質問を投げかけて、不意にデトックスウイークエンドイベントがスタート! そして、お返事の内容、話すスピード、パンチ、病歴などからそれぞれのドーシャを推測してゆきます。「しゃべりが早い、ヴァータ?」「婦人科系を病みやすい?ピッタ?」などなど。もうアーユルヴェーダのお勉強が始まっています。 そしてそれらを踏まえて(私は参加者みなさんのドーシャを把握済み)、それぞれのアビヤンガオイルを調合してお渡しします。



自分用のアビヤンガオイルを、全身に塗布します。

ネティポット(塩水での鼻洗浄用ポット)、舌スクレイパーを持ってバスルームへ。初めてネティされる方はドキドキ♬片鼻から塩水を注ぎ、頭を傾けてもう片方の鼻の穴から塩水を排出する….「みささん、こ、呼吸はどうすればいいんですか!?」「きゃあああ出たああー」「おおおお」「痛い痛い痛い痛い」と、大盛り上がり。 


しかし、洗った途端に、全員がその効果を実感!すごい! さらに、オイルを口に含んで5分待つ。オイルが口内で嵩を増してきたらガラガラとうがい。10〜15分したら吐き出します。 お部屋に戻って、ヨガマットの上に体を横たえてもらいます。キャスターオイルとフランキンセンスでアイマスクです。同時に、鼻腔、耳にもオイルを1、2滴垂らします…15分くらいそのままでいてそして、 ドーシャに合わせてカスタマイズしたオイルは、 鼻洗い用ネティポット、舌スクレイパーと共にお持ち帰りいただきました。 これからも毎日使ってください♬ 自分の監督下にある「肉体」を意識する練習がスタートです。これはちょっと時間をかけます。肉体やマインドが「自分そのものではない」を体感できるきっかけになればなーって、呼吸をリードして思考を止めるように促してゆきます。優雅に時間をかけてから、 アーユルヴェーディックヨガ レクチャー デトックスランチ と続き、 トリートメント(アビヤンガ、シロダーラ、スクラブ、遠赤外線サウナ、アクセスバーズなど) 休憩(5〜15分) レクチャー ウリチルラッケン トリートメント(アビヤンガ、シロダーラ、スクラブ、遠赤外線サウナ、アクセスバーズなど) で締め。


参加者のドーシャを見直し、急遽メニュー変更してキチャリと爽やかレモンスープ。アーユルヴェーダフードの最大のポイントは「消化力!


ココナッツオイルを加熱し、カルダモンパウダーを加えたオイルで桃を焼く。


内からも外からもアプローチ。シロダーラもアクセスバーズも含まれる3日間で、エネルギー面でもデトックス。少人数だったからお一人お一人に集中もできて、大満足のホリスティックな「デトックスウイークエンド」でした♬ 「いやあ、これは金額以上の内容です、安すぎですよ♬」 by参加者さん(ものすごくうれしいお言葉)




お部屋が合宿所のようになるのはなあぜ?





9月に向けて、アーユルヴェーダで自分をリセットしませんか? WHO公認の予防医学であるアーユルヴェーダの教えを学びながら、デトックスウィークエンドを過ごしませんか?一人で「デトックスを覚悟」するのは簡単なことではありません。だから、一緒にいかがですか? トリートメントは私たちにお任せください、学びはお持ち帰りください♬ 第二回目は2019年8月23日(金)、24日(土)、25日(日)に予定!! こちらも同時受付開始!夏の疲れ、秋に持ち越さない、ハツラツと迎えましょう! 期間:2019年8月23日(金)、24日(土)、25日(日) 午前10時から午後5時 場所:Wild Lotus Ayurveda            80 Nassau street 3D            New York, NY 10038 金額:3日参加 $500     2日参加 $340    1日参加 $170  (学びのクラスには税金はかかリません!) お申し込みはこちらまでwelcome@wildlotusny.com __________________________________


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