乗ってますか？乗りますか？２０２０年の波に。第６回WLセラピスト養成講座、残席１。
おはようございます！
朝です♪
よく眠れましたか？
「えー、よく眠れたかな？」
自分をスキャンしましょう。手首足首腰に首をていねいに動かして、お布団でグーっと伸びをしてみましょう！
お腹は、肺は、心臓は動いてますか？
口の中は乾いてる？甘い？それとも苦いでしょうか？
さあ、バスルームへ行って、鏡に舌を映してみてください。
白い？白くない？白いとしたら、どこが白いですか？
白いそれ、アーマ（未消化物）です。
「寝ている間に消化しきれなかったものが体内に残っているよー」、
そのサインです。それはまずいです。食べ過ぎでした。もしくは自分のカラダが消化できないものを食べたようです。昨日は何をどれくらいの量、何時ころに食べましたか？
カラダちゃんに「ごめんね〜」っていいながら、
いやあああん、って思いながら、
タンスクレイパーで舌苔そうじしましょう。