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大事!ヴァータ全盛シーズンの肌対策

Writer's picture: Misa KuboMisa Kubo

Updated: Jan 16


今年の冬は寒くて楽しいっ!
今年の冬は寒くて楽しいっ!

潔いほどキンキンに冷えたNYより、こんにちは🎵

お元気で新年をお迎えですか?

滑らかですか?

お肌もお身体もココロも思考も生活も、

滑らかな流れを保っていますか?


わたしたちのお肌、真冬の寒空の元ではターンオーバーが不活発になります。

老廃物は的確に排出されず、毛穴がつまって大きく見えることも。

冬で皮脂分泌が減少しているというのに暖房が効くアパート内では、貴重な油分も水分もあっという間に蒸発。

瑞々しさ、滑らかさが失われてシワが増えゴワゴワに。

特に中高年以上の方は、ホルモンの働きも大人しくなるため、「ヴァータ過剰傾向」が顕著になります。


ああ、皮膚表面はカサカサと粉が吹き、

カラダを動かす関節はギシギシ、

背中を丸めてココロは萎び、

思考も硬い。。


それは困ります!

そこでアーユルヴェーダ的冬のスペシャルお手当です!




アーユルヴェーダ的冬のスペシャルスキンケア


  1. お肌の汚れを正しく落とす

  2. 補水後すぐにオイル、クリーム、バター類で肌に蓋

  3. 定期的なスクラブでターンオーバーを刺激する

  4. 正しいマッサージ




この4つ、詳しく見ていきましょう!



1、お肌の汚れを正しく落とす


カオ:油は油で落とす!肌にメイクが残っているのは禁物。メイクはきちんと落とすけれど、皮膚に過剰な刺激になったり皮脂を取り除きすぎない注意を。油で落とした後は、その油も優しく落としましょう。


カラダ:減るとはいえ冬でも行われている新陳代謝により体内から分泌される皮脂を皮膚上から洗い流す。固形石鹸など界面活性剤が含まれないものがおすすめ。



2、補水後すぐにオイル、クリーム、バター類で肌に蓋


カオ:ドライ肌には「水ドライ」と「油ドライ」の2種類があります。

トナーで補水して「水ドライ対策」後、水分が蒸発する前にオイルやクリーム類で水分が逃げ出さないように「油ドライ対策」を。目の周りは皮膚が薄く乾燥しやすい上、センシティブです。肌に合うものを使いましょう。


カラダ:お風呂後、タオルでパットドライしたら、全身にアビヤンガオイルを。足の指やかかと、肘などはとくに丹念に。ひじとひざは極端に汗腺が少なく、かかとにはほとんどないんですっ!


3、定期的なスクラブでターンオーバーを刺激する


カオ:WLのフェイシャルセッションではキメの細かいパウダー状のアプリコットカーネルやアムラ、ニームなど、ドーシャ/お肌に合わせて優しくスクラブします。


カラダ:WLでは、アーモンド、ひよこ豆、カモミールパウダー、もしくはトリファラパウダーなどドーシャ/お肌に合わせてスクラブします。



4、マッサージ


カオ:低気温の影響で血流悪化。新陳代謝を助けるべく、筋肉を緩めるマッサージを。皮膚をこすらないよう。


カラダ:呼吸をしっかり意識しつつヨガやエクササイズで内側からと外側から滑らかな流れを。定期的なアビヤンガセッションはオイルを体内に流し込み、緩やかな刺激で血流を促します。





わたしたちのカラダで一番大きな臓器である「皮膚」。

皮膚は「外」と「内」の堺であり、

「わたし」という個を、個たらしめる臓器です。

冬だろうと夏だろうと、2025年だろうとなんだろうと、

大切にケアしていきましょう。


ナマステ。



 


1月の満月ウィークセッション終了!満席ありがとうございました!!

WLニュールック♡
WLニュールック♡

1月の満月ウィークセッション終了!

満席ありがとうございました!!

次回は2/13(木)14(金)15(土)16(日)17(月)。

3月は 13(木) 14(金) 15 (土) 16(日) 17( 月)です。

早速ご予約いただいています。

どうしようかな〜、とお考え中の方、ぜひお問い合わせください🎵

*インドスタディツアーが入った場合、リスケジュールをお願いする可能性がございます。その場合はASAPでご連絡差し上げます。ご了承ください。🙏


ちょっと過去を振り返って。そしていまを見て見てみてください。


2025年、これまでとはちがう自分ケア、はじめませんか?

満月のたびの自分ケア、いかがですか?



満月ウィークセッション内容 w/Yuko

  • Abhyanga 90min $180

  • Sirodhara 90min $200

  • Shiro Care 60min $160

  • Marma Detox Facial 90min $180

  • Urichill Rakken 60min $150 (no oil treatment)

  • Lakshimi 2hr $230 (Abhyanga + Marma Detox Facial)

  • Dhanvantari 2.5hr $280 (Lakshmi + Shirodhara)

  • Parvati 2hr $220 (Urichil Rakken + Marma Detox Facial)

  • Access Bars 75~90min $130

 *All treatment includes pulse check.


*ご予約は3日前までにお願いします。

*やむを得ないリスケジュールは、その月の満月ウィークデイの間にお願いします。

*24時間を切った場合のキャンセルは翌月にリスケジュールすることでキャンセル料を回避できます。

*ご予約確認メールが届いた時点でご予約は確定となります。届かない場合はお知らせください。





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