祝２０２３年！社長でも歌手でもドクターでも、「できる○○」はみんなヨギ♡（ヨガを練習しているかどうか問わず）
２０２３年、みなさんいかがお迎えですか？
わたしは大晦日に２０２２年最後のセッションを終え、１０８回の太陽礼拝で年を締めくくり、新年は、すがすがしさとハムストリングのド筋肉痛で目覚めました。３日経ってもトイレに座るたび、「ひいいっ」ってなる😅
１０８回の太陽礼拝。
すごいでしょ？
煩悩を取り除く、除夜の鐘がわりの太陽礼拝。
与えられた／預かっているこのカラダでゴーンゴーンと、厄落とし。
「みさの１０８つの煩悩ってなんだろうなあ。多いなあ」
とうちの夫。ムカッ。非常にムカッとくる発言ですが、
それも落とす。（オトナ、わたし）
WLオンラインヨガ勉強会のみなさんにはお伝えしましたが、１０８回の数え方です。スマートフォンの画面にお好きな「カウントする」のアプリを入れてマットの横に置いておきます。そしてシークエンスの最中のどこかのポーズ一点を決めて、そこへくるたびに画面をタッチ♫です。
（ちなみにわたしは↑の方法を使わず、地道に頭で１０８回まで数えました）<