祝２０２３年！社長でも歌手でもドクターでも、「できる○○」はみんなヨギ♡（ヨガを練習しているかどうか問わず）

都会のアーユルヴェーダがあります

２０２３年、みなさんいかがお迎えですか？

わたしは大晦日に２０２２年最後のセッションを終え、１０８回の太陽礼拝で年を締めくくり、新年は、すがすがしさとハムストリングのド筋肉痛で目覚めました。３日経ってもトイレに座るたび、「ひいいっ」ってなる😅

１０８回の太陽礼拝。

すごいでしょ？

煩悩を取り除く、除夜の鐘がわりの太陽礼拝。

与えられた／預かっているこのカラダでゴーンゴーンと、厄落とし。

「みさの１０８つの煩悩ってなんだろうなあ。多いなあ」

とうちの夫。ムカッ。非常にムカッとくる発言ですが、

それも落とす。（オトナ、わたし）

WLオンラインヨガ勉強会のみなさんにはお伝えしましたが、１０８回の数え方です。スマートフォンの画面にお好きな「カウントする」のアプリを入れてマットの横に置いておきます。そしてシークエンスの最中のどこかのポーズ一点を決めて、そこへくるたびに画面をタッチ♫です。

（ちなみにわたしは↑の方法を使わず、地道に頭で１０８回まで数えました）

１回２回、９回１０回。

２０回３０回。。

７０回８０回。。。

回を重ねるたびにカラダが変わり、

それに気づき、

カラダの変化にアーサナを微調整してゆく。

最後には、

脳とカラダとココロのハーモナイズ、

そして、

「やったああ、１０８回やり遂げたあああ！」

の、喜びが待っている、

はずです♡

食べ過ぎた？それは、

「今日は限界まで食べる！」と決めたから？

それとも、

「脳とカラダとココロが好き勝手な方向を見てる」から？

やっちゃいます、やっちゃいます。やり過ぎをやっちゃいます。

ケンハラクマ先生もおっしゃっていました、「今日は限界まで食べる！」って決めた時はいいんじゃん、食べ過ぎたって、って。

でも、「そんなつもりじゃなかったのにやっちゃった…」、はね。

そんなつもりじゃなかったのにやっちゃうのは、「そんなつもりじゃない」自分のことをムシしたことになっちゃう。嘘ついたことになっちゃう。

これは食べものに限ったことではない。

「やっちゃった」。それは不調和の現れです。

脳とカラダとココロがちがう方向を見ていること。

「できる社長」とか「できる社会人」、あるいは町の井戸端会議で噂にのぼる「できた人」って、「やっちゃったー」が少ないんじゃないかな。考えていることと（思考）、やっていること（行動）、感じていること（感情）が一緒。「行動」が暴走しない。感情に持っていかれて暴走しない。思考に囚われてビビった「行動」をしたりもしない。

目に見える状況から短絡的に決めつけて反応せず、

対応をする。

ヨギですね。ああ、まさにヨギです。

そうよね、

しょっちゅう「やっちゃって」たら、

会社をリードすることも、アートで人の内側を揺さぶることも、患者の命を救うことも、

できやしない、です😅

わたしも２０２３年は「やっちゃった」を減らしていきたいと思います！

そして、じゃんじゃん進んでいこうと思います！！

だって、もう２０２３年！！

---

トリファラパウダー入りのニーム石けん仕込み終了。浄化力高い系ソープ💪

１５年のロングセラーWLニームソープに、トリファラパウダー入りが新登場です！トリファラは三つの解毒力／分解力の強いハーブ（アムラ、ハリタキ、ヒビタキ）が混ざったアーユルヴェーダハーブです♫ お肌を引き締め、頭皮に使うとフケ予防になると言われています。

発売開始は２月中旬以降になります。１３０g〜１５０g ＄１５。

ご興味のある方はメールください。

２０２３年、

毎日の冒険を楽しんでいけるよう、ホリスティックに整えていきましょう！

Wild Lotus Ayurveda、新年もよろしくお願い申し上げます。