Lotus Bloom Yogaさん主催「チャンピWS」用資料より。誰も読めまい。

すっかり暑くてNYでは毎日、短時間のどしゃ降りに見舞われています。

そして2020年も後半に突入です。

みなさん、いかがおすごしですか？

あれですね。普通なら、

「夏のバケーションは〇〇で〇〇なの〜♪」

「秋までに〇〇を片付けて、〇〇をしよう」

「９月の新学期からは〇〇だ！」

なんてみんなウキウキしているところです。

しかし、

「先の計画ができない」

という時代。（わたしなんて１月にブックした８月の日本行き、今も宙ぶらりんです）

しょうがないので、

「今をどう生きるか」

「今日をどう生きるか」

に焦点を置いて、楽しみましょ♪

例えば、

「今日は１分、アタマを空っぽにする！」とか。翌日は、

「今日は２分、アタマを空っぽにする！」次の日は、

「今日は３分、アタマを空っぽにして、その後好きなヨガアーサナを３ポーズやる♪」