「５週間集中デトックス in the city 自分に向ける やさしい思いとホリスティックな叡智」
- Misa Kubo
- Aug 1
- 7 min read
Updated: Aug 1
今日の自分はこれまでの結果。
サイコーな自分をキープするためにも、
もっと快適な自分を手に入れるためにも、
改めて生活習慣を見返してみましょう。
そのためのアーユルヴェーダがここ、ニューヨークにあります。
”世界で一人だけ、大切な「わたし」のため”のアーユルヴェーダトリートメントを提供します。トリートメントに使われるオイルや温める温度、ストロークのスピードや圧などで、特定のドーシャをターゲットに調整するのがアーユルヴェーダ式です。また、カウンセリングでは体質や症状に影響する食べもののとり方や摂取する時間、朝の大切なデトックスルーティーンや「わたし」に向いているエクササイズ、夜の過ごしかた、身につけると良い色など、授かったままの自然体を健康的に保つ方法を探ります。
５週間を使って、本気で自分と向き合うこのチャンスを「人生の大転機」にしてみませんか？
ご提供内容：
グランドセントラル駅のお向かいにあるWild Lotus Ayurvedaで、週１回のセッションを連続で５週間行います。
１回目のセッションは約３時間、２週目からは２時間半の滞在を予定してください。
ドーシャチェックとカウンセリングを通じて、次の１週間の過ごしかたを相談、いっしょに計画します。
セッション日の夕飯はキチャリです。消化器に負担をかけずに栄養をとれる伝統的なデトックス食です。ベーシックキチャリセットを用意しますので、おいしく調理し食してください。
料金に含まれるもの：
週に一度、ドーシャチェックを含むアーユルヴェーダセッション（例：アビヤンガ ＋ マルマデトックスフェイシャル ＋ シロダーラ）（例：アビヤンガ ＋ マルマデトックスフェイシャル ＋ アクセスバーズ®など）x５回
WLオリジナルトートバック（Regular price＄60、先着３名）
銅製タンスクレイパー（Regular price＄10）
オイルうがい用オイル（Regular price＄15）
ウブダンボディスクラブ（セッション前日、または当日用 Regular price ＄25 個人に合わせて調合します）
オイルアイマスク（Regular price $ 21）
ニームソープ（Regular price＄10）
キチャリセット（セッション日の夜用 非売品）
金額：＄１５００+tax。現金、クレジットカード、Venmo、PayPal支払い可。初回セッション時に全額のお支払いをお願いします。
日時：スタート日は相談の上で決定されます。ご都合をお聞かせください。（WLは火曜日が定休日です）セッション日のリスケジュールは２４時間前までにお願いします。（できれば３６時間前までに）
丁寧な５週間で「大切なわたし」をリセットしてみませんか。
大学生受講生からの感想をシェアさせてもらいます♩
アーユルヴェーダオンライン２２回講座 新学期はNY時間９月１２か１３日にスタート予定！８月２日受付開始！
前回のアーユルヴェーダ講座を受けてくれた大学生Yちゃんに送ってもらった文章です。
「２２回アーユルヴェーダ講座を教えていただきありがとうございました。
また新たにドーシャ、プラクリティー、パンチャマハブタなどについて学べて、自分の生活と健康を外から見直しすることになりました。
どれだけ「５Elements」が重要かを本当に感じました。体、食べ物、環境、全てが５要素で作られて、みんな頑張って生きている。
みささんの最後の「大宇宙」のコメントは大きく響きました。
よく母と話すのは、「みんな違ってみんないい」です。
でも、この講座を受けてさらに気づいたことがあります。
ぱっと見、人間の見た目はみんな「ちがう」と思うかもしれないけど、
実はみんな同じ５要素で出来てるから、全てが１つ。We are all one.
「Maya」のおかげで「違う」という思い込みが出てくるのかもしれません。
早速ヒーリングする色や音楽、食べ物や生活にかえていきたいと思います。
全てのプレゼンみました。
また対面でぜひお話しさせてください。
どうもありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
楽しそうでしょ？
Yちゃんへ
”鋭くて広い視野での質問をありがとうございました！
おかげで場の学びが深まりました”
「WLアーユルヴェーダ講座 ２２回シリーズ」、全クラスオンライン、アーカイブ付きです。保存して何度でも復習してください！
大昔のインドで「アーユルヴェーダ」をまとめてくれた人々がいます。
「暑さに弱い人は目の疾患を患いやすい」、とか、
「風の強い土地を好む人は太りづらい」とか。
「ヨーグルトにくだものを入れて食べると消化不良を起こしがち」
「からだにオイルを塗るとデトックスが促される」
「でも人によってはセサミオイルだと重すぎる」、とか。
そんな、5000年とも7000年とも言われる大昔からの臨床結果に基づいているアーユルヴェーダは、過去にはアーユルヴェーダ医の家系で口承のみで伝えられてきたといいますが、今ではその意思さえあれば誰でも学ぶことができ、その「最大限に自分を活かす 太古からの教え」を積極的に取り入れることができます。
わたしもそんな一人。
ある日、このニューヨークでアーユルヴェーダドクターに出会って、冷え性解消法からおすすめのマニキュアの色など多岐に渡るウンチクのオモシロさ、人類への深淵なる無性の愛に魅了され、気づけばアーユルヴェーダセラピスト、アーユルヴェーダ継承者、ヨガ実践者になっています。ジャーナリストビザで渡米したライターだったはずなんだけど、笑。
アーユルヴェーダとヨガはともに「統合」を見据えた教えで、ヒーリング法です。
「WLアーユルヴェーダ講座 ２２回シリーズ」、全クラスオンライン、アーカイブ付きです。保存して何度でも復習してください！
アーユルヴェーダは自分を知るための学び。
自分を知らないと、自分を活かすことができません。
自分を知って、心身を整えて活かし、最大限に活かして生きていきませんか。
「WLアーユルヴェーダ オンライン２２回講座内容」
アーユルヴェーダ概要：
「カラダ、ココロ、魂」をホリスティックに慈しむための方法で、幸福感を人生の中心においた「自分取り扱い説明書 アーユルヴェーダ」の成り立ち
パンチャ・マハブータ：
世界を作る５つの要素と、ひとを作る５つの要素
トリドーシャ ：
生涯変わらないプラクルティドーシャ、バランスを崩したヴィクルティドーシャ
トリグナ：
３つのココロの質 サットヴァ、ラジャス、タマスは自分で決める
アグニ 消化と代謝：
消化力とプラーナ、テージャス、オージャス
７ダトゥとマーラ ：
オージャスを作るカラダ機能
アーユルヴェーダにおける健康肌：
ドーシャ対応肌美容法 世界一自分に合うレシピを作る！
アーユルヴェーダ医学における栄養学
減量
臓器と機能とドーシャの関係
食１：ドーシャから考える食生活
食２：ラサ（味覚）
食３：食品とハーブの知性価値、アーユルヴェーダ料理の技法
パンチャカルマと食養生（ラサーヤナ）
浄化・解毒療法、断食 肝臓デトックスメニュー
健康と菜食主義
チャクラ
チャクラの役割と臓器
ドーシャとヨガ、瞑想
ヨガも瞑想も、「ココロ、カラダ、意識」統合のための基盤
アーユルヴェーディックアロマセラピー
ストレスとわたし
音 色 石
アーユルヴェーダ的癒しツール
ニダン
現状をみきわめる法
まとめ
（項目、順番の変更あり）
アーユルヴェーダオンライン２２回講座の詳細（変更あり）
１クラス１時間から１時間半
全２２クラス（週１、もしくは２週に１回）
全クラス オンライン、アーカイブ付き（映像は講座終了後１ヶ月はこちらで保存）
修了者にはWild Lotus Ayurveda発行の修了証授与
日程：２０２６年９月１２日か１３日（NY時間夕方）スタート予定
講座料＄880（円建ての場合130000円）（クレジットカード、銀行振込み、PayPal, venmo, Zelle、現金可）
過去のセラピスト養成講座受講者の再受講料は半額、３回目の受講者は⅓。
アーユルヴェーダセラピストコースへの進学を希望される方はこの「アーユルヴェーダ講座」は受講必須となります。セラピストコース（ハンズオンクラス３２時間、別料金）に進まれる場合、最初にご相談ください。割引あります。
スタート日、クラス頻度などの日程、セラピストコース（ハンズオン３２時間）の開催場所及び日程については、参加希望者と相談の上、できるだけ皆さんの希望に沿うようにしていきたいと思っています。日本でのハンズオン３２時間も相談可。何なりとメールでご相談ください。
アーユルヴェーダでは人体を「小宇宙」と理解します。
私たちが自分らしく生きるためには「大宇宙」に沿った、自然な生き方をすることです。
そうすることで、生まれ持った可能性を最大限に活かし、
ベストな状態で人生を生き切ることができるのです。
そのために、まず「自分」を知りましょう。
（すでにご連絡いただいている方、ご安心を。追ってメールいたします🙏）
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