人生初のパンチャカルマ中です＠バリ島！ 満月ウィークリチュアルは６月４−８日＠ニューヨーク！ デトックスは場所や時間に拘束されず🌕
- Misa Kubo
- Jun 1
- 4 min read
Updated: 4 hours ago
パンチャカルマとは、以下の５種デトックス法を使った心身の浄化トリートメントで、年に一度はやったほうがいいと言われている、泊まり込みで大掛かりな自分大掃除です。
「Authentic でありながら洗練さも兼ね揃えている」
と、クライアントであり友人でもあるインド人のAさんに教えてもらった、インドネシアはバリ島にある「Oneworld Ayurveda」では、７、１４、２１日間で設定されています。
パンチャカルマの５つの浄化法
ヴァーマナ（催吐法）
ヴィレチャナ（下剤法）
バスティ（浣腸法）
ナスヤ（鼻腔浄化法）
ラクタモクシャナ（瀉血法）
アーユルヴェーダ医はこれらの技法を使って、クライアントのカラダに蓄積され、体調不良／病気のもととなっている毒素を取り除き、直面している諸症状を改善／治療してゆくためのプログラムを立ててくれます。
アーユルヴェーダ医は問診、脈診、触診、視診などなどを使ったコンサルテーションで、クライアントの状態を深ーく深ーくみて深ーく深ーく把握し、滞在中にできる問題への取り組み、および帰宅後の生活も考慮したパンチャカルマプログラムを作ってくれます。
滞在が短い場合は５つの浄化法すべてを行うことは難しくなりますが、
クライアントそれぞれに必要な食事内容、タイミングに合わせて、
錠剤ハーブ
ハーブペースト
小瓶に入ったショット
ドリンク
薬茶などと、
毎日２回のトリートメント（❤️）が組まれます。
Photo by Misa and Oneworld Ayurveda HP
ええ、それはそれはもう感動的です。
ドクターたちの深く、広い知識と洞察、
プラクティショナーやシェフを含む、
すべてのスタッフのプロフェッショナルな姿勢と弾ける笑顔。
ここに住んだらもうきっと死ぬことはないんじゃないかと思うほどのホリスティックケアです。（ルーピカ先生にそう言ったら、「いや、死ぬよね、いつか」って。笑。
トリートメントメニューは実にさまざま。
WLでもおなじみのアビヤンガやシロダーラはもちろん、
薬草煎じ薬シロダーラ（Khasaya Shiro Dhara) 、
オイルエネマ（Snehapana)、
薬草煎じ薬エネマ( Khasaya Vasty Detox) 、
鼻からギー、煙を吸い込んで口から出すナスヤ（Nasyam)、
薬草煎じ薬をカラダに垂らし続け、その後ハーブ湯に浸かるアバガハム(Avagaham）に、
薬草煎じ薬サウナ（Ushma Sweda)などなどなどざっと30種！
ドクターとは毎日面会し、前日の処方が計画通りにデトックスを促しているかをチェックします。軌道修正が必要なら薬剤を変えたりトリートメントを増やしたりしてゆきます。
ああ、すべてはベストなデトックスのためっ！
なので、たとえば「ネトラバステイ（目の周りに土手を作って、液状のギーやオイルを入れて目をぱちぱちする施術）をやりたいですー」って希望を出しても、そのトリートメントの結果が出るまで滞在できない場合はやってもらえません。（言って見たけど却下されたのはわたしです😅 でも、目を薬草で洗い流し続ける、という施術をしてもらえました)
「ちょっと前に肩を怪我しちゃって」とうちの母が言ったら、毎日薬草ペーストの湿布が、
彼女の、足先のちょっとした痺れにも薬草の足湯が届く。
わたしが蚊に刺されたというと虫刺されのバームがお部屋に配達されました。
パンチャカルマ中は施設から外に出られないので、
クッキングクラスやディナチャリア（毎日のルーティーン）、
ハーブクラスやライステラス散歩などのアクティビティがあります。
もちろん朝晩二回のヨガ、
毎日曜日にはバリヒンドゥー儀式などを体験させてくれます。
そうそう、モウナ（沈黙の行）を選ぶなら、お部屋に用意されている木箱の中のルードラクシャネックレスをかける、
すると、スタッフもパンチャカルマ同期たち（仲良くなります❤️）もその行を尊重して声をかけたりしません。
人と会えない、会いたくない場合には自分のお部屋で食事を取ることもできます。
さあ、わたしはこれまでの人生で作ってしまったアーマ（未消化物）を、
今回のパンチャカルマでどれくらい排出できるかな？
デトックスしたカラダをどれくらい保てるかな？
６月５日から長崎でお会いできる皆さん、
６月１３日から成田でお会いできる皆さん、
過去２０年、これまで学んできた事、
そして新たにこのパンチャカルマで学んだ事、
ぜーんぶシェアします。お楽しみに🎵
WSについてのご質問、お問い合わせはEmailで。
６月のフルムーンウイークです。
最初にやさしくケアしてあげましょう、自分を。
もうすぐ夏です。
NYでは満月ウィーク。
５スポットご予約可能です🎵
心身のアーマが蓄積される前に、定期的にケアしましょう！
いま現在、
6/4 (Thrsday) 2:30-4pm
6/6 (Saturday) 10-11:30am
6/7 (Sunday) 10-11:30am, 2:30-4pm
6/9 ( Monday) 10-2pm
がご予約可能となっています。
大切なわたしのカラダ、
アーユルヴェーダの叡智でケアしてゆきましょう。
ゆーこ先生があのハンブルで底なしの明るさでトリートメントを担当します。
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