年末の大掃除は「チャクラケア」！！
１２月１０日の自分の誕生日にかこつけて、１２年前の第１期生から現在進行形の第６期生までの全員をご招待し、
「わたしのお誕生日記念！WLセラピスト養成講座修了生とonline チャクラ勉強会♪」
を開催いたしました！！イエーイ！
みなさんにおねだりしたプレゼントは、
⭐️お忙しいみなさんの貴重なお時間と、
⭐️みなさんのチャームポイント／幸せな思い出／好きな人／好きな場所♡などなど、
わたしの耳とココロが喜ぶポジティブなストーリー♪
みんな、ありがとう〜♪
自分からお誕生日のおねだりができるようになるなんて、わたしも素直になったものです♡
そして参加してもらったお礼に、わたしからは「チャクラ」のお話を。
セラピストとして、同時に、肉体を預かっている一人の人として、
「チャクラ」をどうやってケアしてゆくのがいいのか、のお話です。
ヨガ、アーユルヴェーダでは、人生のテーマのひとつとして「クンダリーニを上昇させる」というものがあります。
各チャクラが正しく回転し、それぞれが全うなエネルギーを作っていると、
「第一チャクラで眠るエネルギー（クンダリーニ、シャクティ）が目醒め、チャクラを徐々に刺激しながら第７チャクラへ到達する！そしてシャクティエネルギーがサハスララチャクラ（第７チャクラ）でシヴァエネルギーと逢瀬を果たす、結果、大満足して輪廻が終わる」
これがクンダリーニが上昇した♪と、言われる現象。
うーーん、壮大なるラブストーリーですねえ〜。（←わたしの理解）
肉体レベルでのチャクラの働きはというと、
内分泌腺/システムが感情や精神を安定させ、
外分泌腺/システムが肉体、活力、生命力、代謝バランスをとる。
内外分泌システムが適切であると、免疫機能が正常化。
と言います。つまり、内からのストレスにも外からのストレスにも、フィジカルにもエネルギー的にもつよーいカラダを維持する、ということでしょうか。そう考えると、「与えられた人生を最大限に活かして生きる！」ことをダルマとして持って生まれた私たちは、この宿命を実践するために正しいチャクラ活動は必須ですね！！
ということで、
年末の「チャクラ」じぶん大そうじ〜！！
のための必須事項をいくつか。
まず、
＊サトヴィックであること
ラジャスでもタマスでもなく、サトヴィックで。
いつもこの状態であれ。
以上。
さて、この準備が整ったと確信できましたら、いろいろと自分でできるチャクラケアがございます♪ 例えば、
ストレッチ
深呼吸
マッサージ
各チャクラのタントラ（シンボル）を視覚化しつつ瞑想
各チャクラの状態を整えてくれる周波数／キャラクターを持った音、パワーストーンやハーブ、精油、ヨガを使う
などなど。楽しそうですね〜♡いつもやってる〜って人もたくさんいらっしゃるでしょう。
メジャーチャクラは７つ、マイナーチャクラを入れると２１。学問によっては100とか500とか数万あると言われるチャ・ク・ラ。
２０２１年を迎える前に、内観してチャクラに想いを馳せてみませんか？
＊チャクラケアは案外センシティブなことであります、ご心配なときは専門家にご相談ください。
ワイルドロータスの各種ホリスティックトリートメントのご予約はこちら。
週末もスタッフみんなでフル活動いたしております。
年末年始もどっしりと地に足をつけながら、心身の健康を感謝しつつお過ごしください。🙏
＊サトヴィックな状態の特徴：
純性、清澄、誠実、許し、愛、安定、覚醒、本質、光。
「小宇宙である自分の責務を日々こなすことで、大宇宙の一部を満たしている」
そんなワザ、知ってましたー？
「スクリーン越しとはいえ、みなさんに会う前にシミは隠したいねー」
っと、オンラインクラスの前にお化粧するわたしに、１７歳のムスメがいいました、
「zoomにはフィルターがあるでしょ。それ使えばいいじゃん」。
な、なにそれ！？
それがあればお化粧しなくていいの！？
驚くわたしを横目に、さっそくzoomの設定をチェックをはじめたムスメ、
「ええーっと…ああ、なんだもう使ってるじゃん、ママ」。
あ、あそうなんだ。いつものあれはもうあれで（美）フィルターがかかっているんだ…。
それじゃあ！
もうちょっと自力でフィルターかけることにしますよ、わたし！
年末も年始も、WLアーユルヴェーダプロダクトで淡々とケアをつづけますよ、
いつか、また生クラスで会った時に皆さんをびっくりさせないようにね♪
＊＊わたし作のアーユルヴェーダプロダクトページがもうすぐアップできます！でもテンポラリー。
２０２１年はうちのサトヴィックなプロダクトのかっこいいページを作ってもらうよう、ステキなチームにお願いする予定です、お楽しみに！