WS用プロフィール写真を撮影しようと、寒いのを覚悟で出かけました、ブライトンビーチ。
地下鉄を降りてボードウォークを目指すと、まだ午前10時だというのにサングラスを外せないほどの日差しがわたしたちを直射！「ま、まぶしいっ！まぶしいっ」と、その熱いパンチを浴びているうちになんだかココロが晴れやかに、軽やかに。…不安定だった2020年に辟易し、縮こまっていたことに気づき、しばし感慨ふけります。
砂浜に降りて水際へ立つと、視界の180度に広がる海。冬枯れのカラダがじわりじわりと大海に潤されてゆく。そして吹きすさぶ潮風。カモメの群れとともに激しい風を受けていたら、捨てることに決めたはずで、でもまだ残っていた古い考えグセが剥がされていったような。
なんだか潔くなった感じ♡
「この存在が大自然の一部であること」を体感できること
ミドルエイジの私たち夫婦にも、悩める17歳のムスメにも、自身を構成する5要素/Space, Air, Fire, Water and Earthを整える、束の間の1日となりました。
「アーユルヴェーダの叡智があなたを整える ホリスティックビューティオンラインWS ラクシュミ神ー蓮華に乗った幸運の女神」＠Lotus Bloom Yoga さん
ということで、オンラインでは４回目となるLotus Bloom Yoga さん主催のWSです！今回も講座代（5500円）の一部を日本赤十字社に寄付させていただきます。もうね、じぶんにできることがあるならする、やってもらえることがあるならやってもらう。駆け引きなしです。まっすぐダルマです。サトビックです。グリーディーになってる場合じゃないです！
そうそう、マンハッタンお一人暮らしのうちのお客さまが、コロナ騒動でお仕事が激減したホテルのお掃除の方に、これまでの２倍お仕事をお願いしていらっしゃるそうです。お支払い金額も増やして。「お子さんもいらっしゃるのに大変でしょうから」って。すばらしいなって、サトヴィックだなって嬉しくなります。
さてWSは、バレンタインデーの朝９時決行です♩
数多いらっしゃるインドの女神の中でもラクシュミ神は幸運の神様として有名人♪ 日本に渡っては弁財天様となって人々に崇められていらっしゃいます。そんなラクシュミ神の名の下に集まっていただき共に学ぶテーマは、
「アーユルヴェーディック・ホリスティック・ビューティー」！
アーユルヴェーダではビューティーを６つの側面からアプローチします。
Ahara（食）
Asana（ヨガ、エクササイズ）
Pranayama（プラーナヤーマ、呼吸法）
Nidra（瞑想と睡眠）
Shodhan for body and mind（ココロとカラダのデトックス）
Rasayana for body and mind（ココロとカラダの栄養、滋養）
クラスでも上記の６つを踏まえながら、
①アーユルヴェーダの基本である5要素3ドーシャ論で＜じぶん＞の捉え方を知り、
②ドーシャ別のスキンケア法を学び、
③Wild Lotus Ayurveda New York店で施術しているマルマデトックスフェイシャルのマッサージ方法を実践
していきたいと思っています。ご一緒にいかがですか？
ズームが繋げられる設備以外にご用意いただくものが３つ。
座ったときに寄り掛かれる壁
マッサージクリーム、またはその代わりになるもの
クリームがついた手を拭くもの
です。
ご質問、お問い合わせ、お申し込みは Lotus Bloom Yoga へ。
アーカイブ録画付きですので、お時間的に参加が難しい方やあとで復習したいときにもご覧になっていただけます。きゃー、有益な情報をお届けしなくっちゃあっっ！